Dans le cadre de Sa Jang, la technique est réalisée au départ de la position précédent. Le bras de frappe est plié main ouverte au niveau de l’épaule, paume vers l’avant l’autre bras plié, au niveau de la hanche du même côté, main ouverte, paume vers le haut. Le bras de blocage est plié poing fermé, paume vers l’épaule opposé , l’autre bras est fléchis au niveau plexus, poing fermé paume face au sol. Blocage vers l’extérieur de l’avant-bras, dans l’axe du corps Réaliser une rotation des poignets en fin de mouvement. L’autre bras légèrement fléchis en arrière main ouverte paume vers l’arrière.

Nom: poomse 4 taekwondo
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Le bras de blocage est plié poing fermé, paume vers l’épaule opposél’autre bras est fléchis au niveau plexus, poing fermé paume face au sol. Pendant le coup de pied les bras se positionnent naturellement devant la poitrine position de combat. Pyon Sonn Keut Séo Jileugui: Seul sont décrites ci-dessous les techniques taekeondo non utilisées dans le précédent Poomsé. Notre tout 1er interclub! Des médailles de taekwondk les couleurs!!! Blocage réalisé avec le tranchant de la main ouverte.

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L’autre bras monte vers le haut de la tête, blocage avec tranchant de la main. La jambe de frappe est pliée, le genou situé au niveau de la ceinture pied fléchis et orteil en flexion.

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Pyon Sonn Keut Séo Jileugui: L’autre bras légèrement fléchis en arrière main ouverte paume vers l’arrière.

Le bras de frappe plié à l’horizontal coude levé au niveau du plexus, poing fermé paume face au sol l’autre bras plié vers l’avant, poing fermé paume face au sol. Effectuer une rotation de la main en fin taekwonxo mouvement légèrement descendant. Le bras de blocage est poome poing fermé, paume vers l’épaule opposél’autre bras est fléchis au niveau plexus, poing fermé paume face au sol.

Frappe en « piqué » bras tendu réalisé avec les extrémités des doigts au niveau du plexus, l’autre bras exécute un blocage descendant en écrasement au niveau du plexus Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement.

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Blocage réalisé avec le tranchant de la main ouverte. Deung Jou mok Eulgoul Ap Tchigui: Frappe de percution direct, réalisée avec le revers du poing vers l’avant dans l’axe du corps.

Dans le cadre de Sa Jang, la technique est réalisée au départ de la position précédent. Bras de blocage fléchi, main ouverte, paume face au cou.

Entrainements

Pour une réalisation de la technique isolée, l’arment est identique à  » Montong Jileugui  » avec les mains ouvertes. Jebipoum Sonnal Mok Tchigui: Seul sont décrites ci-dessous les techniques nouvelles non utilisées dans le précédent Poomsé. Blocage vers l’extérieur de l’avant-bras, poomee l’axe du corps Réaliser une rotation des poignets en fin de mouvement.

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Des médailles de toutes les couleurs!!! Frappe réalisée avec le tranchant de la main ouverte.

Pendant le coup de pied les bras se positionnent naturellement devant la poitrine position de combat. Une belle année qui se termine. L’autre bras se positionne simultanément au niveau du plexus en protection Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement. La jambe d’appui est tourné vers l’extérieur pied à plat, le bassin dans l’axe du corps.

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Notre tout 1er interclub! Le bras de frappe est plié main ouverte au niveau de l’épaule, paume vers l’avant l’autre bras plié, au niveau de la hanche du même côté, main ouverte, paume vers le haut.